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Vitamin B1

  • Gefunden in Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse
  • Verwendete Form Thiaminhydrochlorid
  • Wirkung

    Vitamin B1 (Thiamin) ist ein essentielles Vitamin, das zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen psychischen Funktion beiträgt.

    Während Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit ist eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B1 besonders wichtig, um die Energieversorgung der Mutter zu unterstützen und die Nervenfunktion in dieser besonderen Phase zu begleiten.

    Auch für Männer ist Thiamin relevant, da es die normale Funktion des Nervensystems und den Energiestoffwechsel unterstützt.
Vitamin B1

Der Körper kann Thiamin (Vitamin B1) nicht gut speichern, daher ist eine regelmäßige Zufuhr über die Nahrung wichtig.¹

Wissenschaft, auf die Du zählen kannst

Wir verwenden Nährstoffe, die auf einer umfangreichen und stetig wachsenden Forschung basieren. Aus der großen Menge an unabhängigen Studien, haben wir die aussagekräftigsten Highlights für Dich gesammelt.

Prevalence of Thiamine Deficiency in Pregnancy and its Impact on Perinatal Outcomes (2023)

Use of Thiamine Supplementation in Pregnant Women Diagnosed With Hyperemesis Gravidarum and Wernicke Encephalopathy (2024)

Maternal Vitamin B1 is a Determinant for the Fate of Primordial Follicle Pool in Offspring (2023)

The Effects of Thiamine Supplementation on General Health and Infertility Treatment Outcomes in Women with Polycystic Ovary Syndrome: A Triple-Blinded Randomized Placebo-Controlled Clinical Trial (2024)

Pregnancy Thiamine and Riboflavin Intake and the Risk of Gestational Diabetes Mellitus (2023)

Quellen

¹Quelle: Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr. Bonn, 2021.