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Vitamin B5

  • Gefunden in Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Avocados
  • Verwendete Form Calcium-D-Pantothenat
  • Wirkung

    Vitamin B5, auch Pantothensäure genannt, ist ein essentielles Vitamin, das zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur normalen Synthese und zum normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern beiträgt.

    Während Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit ist eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B5 besonders wichtig, um den Energiestoffwechsel der Mutter zu unterstützen und die Hormonproduktion in dieser besonderen Phase zu begleiten.

    Auch für Männer ist Pantothensäure relevant, da es den Energiestoffwechsel unterstützt und zur Bildung von Steroidhormonen beiträgt.
Vitamin B5

Vitamin B5 ist entscheidend für den Energiestoffwechsel - da der Körper es nicht speichert, braucht er eine regelmäßige Zufuhr.¹

Wissenschaft, auf die Du zählen kannst

Wir verwenden Nährstoffe, die auf einer umfangreichen und stetig wachsenden Forschung basieren. Aus der großen Menge an unabhängigen Studien, haben wir die aussagekräftigsten Highlights für Dich gesammelt.

Pantothenic acid – a scoping review for Nordic Nutrition Recommendations (2023)

Mass spectrometry of water-soluble vitamins to establish a risk assessment model for pregnant women (2024)

Evidence based recommendations for an optimal prenatal supplement (2022)

Pantothenic Acid – Vitamin B5 - The Nutrition Source (2023)

Pantothenic Acid

Linus Pauling Institute

Quellen

¹Quelle: Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr. Bonn, 2021.